6.7 km | 00:40:11 | 05:57/km日期: 2020-11-16 18:18 - 地點: 坪頂 - 天氣: 回暖一些 - 平均心率: 136 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'10" / 06'03" / 06'03" / 06'05" / 05'46" / 05'48" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'02") | 737 / 6737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.58 km 
Saucony Kinvara 10 (黃) 累積 :
557.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'03" | 00:12'13" |
| 3 | 06'03" | 00:18'16" |
| 4 | 06'05" | 00:24'21" |
| 5 | 05'46" | 00:30'07" |
| 6 | 05'48" | 00:35'55" |
| 6.7 | 05'48" | 00:40'12" |
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