6.6 km | 01:33:34 | 14:05/km日期: 2020-11-15 09:57 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 12'16" / 12'41" / 19'49" / 27'13" / 11'38" / 06'11" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+06'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'43" (+06'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'48" (+13'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'12" (+21'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+05'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 641 / 6641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.77 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
2179.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 12'41" | 00:24'57" |
| 3 | 19'49" | 00:44'46" |
| 4 | 27'13" | 01:11'59" |
| 5 | 11'38" | 01:23'37" |
| 6 | 06'11" | 01:29'48" |
| 6.6 | 05'52" | 01:33'34" |
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