7.0 km | 00:37:30 | 05:20/km日期: 2020-11-18 20:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'43" / 05'21" / 05'22" / 05'14" / 05'14" / 05'16" / 05'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+01'26") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'21" | 00:11'04" |
| 3 | 05'22" | 00:16'26" |
| 4 | 05'14" | 00:21'40" |
| 5 | 05'14" | 00:26'54" |
| 6 | 05'16" | 00:32'10" |
| 7 | 05'10" | 00:37'20" |
| 7.0 | 06'39" | 00:37'30" |
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