14.1 km | 01:17:06 | 05:27/km日期: 2020-11-18 05:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'12" / 05'28" / 05'20" / 05'32" / 05'07" / 05'21" / 05'31" / 05'27" / 05'19" / 05'29" / 05'29" / 05'17" / 05'33" / 05'28" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'35") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'23" (+00'05") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'18" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'20" (+00'02") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'30" (+00'12") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'23" (+00'05") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'26" (+00'08") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'25" (+00'07") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 05'26" (+00'08") | 1242 / 14116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'28" | 00:11'40" |
| 3 | 05'20" | 00:17'00" |
| 4 | 05'32" | 00:22'32" |
| 5 | 05'07" | 00:27'39" |
| 6 | 05'21" | 00:33'00" |
| 7 | 05'31" | 00:38'31" |
| 8 | 05'27" | 00:43'58" |
| 9 | 05'19" | 00:49'17" |
| 10 | 05'29" | 00:54'46" |
| 11 | 05'29" | 01:00'15" |
| 12 | 05'17" | 01:05'32" |
| 13 | 05'33" | 01:11'05" |
| 14 | 05'28" | 01:16'33" |
| 14.1 | 08'42" | 01:17'34" |
展開計圈分析
留言 
