9.2 km | 00:44:41 | 04:49/km日期: 2020-11-17 16:42 - 地點: 清泰公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'10" / 04'49" / 04'56" / 04'49" / 04'45" / 05'01" / 04'52" / 04'36" / 04'31" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'49" | 00:09'59" |
| 3 | 04'56" | 00:14'55" |
| 4 | 04'49" | 00:19'44" |
| 5 | 04'45" | 00:24'29" |
| 6 | 05'01" | 00:29'30" |
| 7 | 04'52" | 00:34'22" |
| 8 | 04'36" | 00:38'58" |
| 9 | 04'31" | 00:43'29" |
| 9.3 | 04'44" | 00:44'41" |
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