周政宏 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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12.7 km | 01:29:07 | 06:59/km

日期: 2020-11-16 06:17 - 地點: 臺南都會公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 07'27" / 06'14" / 06'35" / 06'22" / 05'59" / 07'04" / 06'56" / 09'44" / 06'09" / 06'32" / 06'43" / 07'16" / 07'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 385.32 km

母子鱷魚第2代紓壓鞋綠色累積 : 734.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

許景裕, Panda Tsai 和其他 17 人說推

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莊英超晚安運動愉快

2020-11-16 20:34 ·

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2020-11-17 17:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'14"	00:13'41"
3	06'35"	00:20'16"
4	06'22"	00:26'38"
5	05'59"	00:32'37"
6	07'04"	00:39'41"
7	06'56"	00:46'37"
8	09'44"	00:56'21"
9	06'09"	01:02'30"
10	06'32"	01:09'02"
11	06'43"	01:15'45"
12	07'16"	01:23'01"
12.7	07'49"	01:28'48"

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