7.0 km | 01:32:37 | 13:12/km日期: 2020-11-16 07:21 - 平均心率: 108 - 踏頻: 64 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 11'49" / 10'39" / 09'55" / 10'18" / 10'28" / 11'25" / 27'57" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'24" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'56" (+18'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 10'39" | 00:22'28" |
| 3 | 09'55" | 00:32'23" |
| 4 | 10'18" | 00:42'41" |
| 5 | 10'28" | 00:53'09" |
| 6 | 11'25" | 01:04'34" |
| 7 | 27'57" | 01:32'31" |
| 7.0 | 07'57" | 01:32'38" |
展開計圈分析
留言 
