11.1 km | 01:07:58 | 06:07/km日期: 2020-11-17 18:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 12072 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'08" / 05'57" / 05'54" / 05'54" / 05'52" / 06'36" / 06'03" / 05'39" / 05'45" / 06'43" / 05'36" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'34") | 1002 / 1002 | 179 / 78 |
| 2 | | 05'56" (+00'22") | 1008 / 2010 | 173 / 96 |
| 3 | | 05'48" (+00'14") | 1006 / 3017 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'54" (+00'20") | 1006 / 4023 | 175 / 96 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1001 / 5024 | 176 / 97 |
| 6 | | 06'34" (+01'00") | 1003 / 6028 | 176 / 86 |
| 7 | | 06'04" (+00'30") | 1005 / 7033 | 177 / 92 |
| 8 | | 05'35" (+00'01") | 1001 / 8035 | 181 / 98 |
| 9 | | 05'46" (+00'12") | 1003 / 9038 | 182 / 94 |
| 10 | | 06'39" (+01'05") | 1008 / 10047 | 176 / 85 |
| 11 | | 05'34" | 1005 / 11052 | 180 / 99 |
| 12 | | 07'12" (+01'38") | 108 / 11161 | 183 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'57" | 00:13'05" |
| 3 | 05'54" | 00:18'59" |
| 4 | 05'54" | 00:24'53" |
| 5 | 05'52" | 00:30'45" |
| 6 | 06'36" | 00:37'21" |
| 7 | 06'03" | 00:43'24" |
| 8 | 05'39" | 00:49'03" |
| 9 | 05'45" | 00:54'48" |
| 10 | 06'43" | 01:01'31" |
| 11 | 05'36" | 01:07'07" |
| 11.1 | 07'49" | 01:07'58" |
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