5.0 km | 00:44:25 | 08:52/km日期: 2020-11-16 17:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'41" / 07'20" / 09'05" / 10'02" / 10'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'20" | 00:15'01" |
| 3 | 09'05" | 00:24'06" |
| 4 | 10'02" | 00:34'08" |
| 5 | 10'16" | 00:44'24" |
| 5.0 | 07'36" | 00:44'26" |
留言 
