陳雲雁 2020/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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4.5 km | 00:29:37 | 06:30/km

日期: 2020-11-17 17:54 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 07'41" / 07'35" / 05'34" / 05'24" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'40" (+02'13")

986 / 986

2

07'36"

(15'10")

07'31" (+02'04")

1009 / 1996

3

05'36"

(20'46")

05'35" (+00'08")

1002 / 2999

4

05'28"

(26'14")

05'27"

1002 / 4002

5

03'05"

(29'19")

05'41" (+00'14")

541 / 4544

11月累積里程 : 158.36 km

NB fresh foam zante v3 累積 : 1066.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'35"	00:15'16"
3	05'34"	00:20'50"
4	05'24"	00:26'14"
4.5	05'40"	00:29'19"

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