6.0 km | 00:40:42 | 06:47/km日期: 2020-11-19 18:31 - 總爬升: 544 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 07'09" / 07'52" / 07'13" / 08'10" / 09'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+01'35") | 141 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'52" | 00:15'01" |
| 3 | 07'13" | 00:22'14" |
| 4 | 08'10" | 00:30'24" |
| 5 | 09'04" | 00:39'28" |
| 5.1 | 08'42" | 00:40'42" |
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