7.6 km | 00:49:55 | 06:33/km日期: 2020-11-19 21:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 10'26" / 06'08" / 06'10" / 06'46" / 07'00" / 06'59" / 07'26" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'41") | 6 / 1006 |
| 3 | | 04'44" | 800 / 1806 |
| 4 | | 11'55" (+07'11") | 335 / 2142 |
| 5 | | 04'49" (+00'05") | 800 / 2942 |
| 6 | | 10'31" (+05'47") | 379 / 3322 |
| 7 | | 04'53" (+00'09") | 800 / 4122 |
| 8 | | 10'55" (+06'11") | 366 / 4488 |
| 9 | | 04'48" (+00'04") | 800 / 5288 |
| 10 | | 10'24" (+05'40") | 384 / 5672 |
| 11 | | 04'54" (+00'10") | 800 / 6472 |
| 12 | | 13'07" (+08'23") | 304 / 6776 |
| 13 | | 04'50" (+00'06") | 800 / 7576 |
| 14 | | 07'19" (+02'35") | 37 / 7613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 06'08" | 00:16'34" |
| 3 | 06'10" | 00:22'44" |
| 4 | 06'46" | 00:29'30" |
| 5 | 07'00" | 00:36'30" |
| 6 | 06'59" | 00:43'29" |
| 7 | 07'26" | 00:50'55" |
| 7.6 | 04'58" | 00:53'58" |
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