10.0 km | 01:03:11 | 06:19/km日期: 2020-11-18 19:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'39" / 06'32" / 06'36" / 06'10" / 06'13" / 06'09" / 06'14" / 06'23" / 06'12" / 06'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.32 km 
NIKE Zoom Pegasus 36（藍2） 累積 :
464.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'32" | 00:13'11" |
| 3 | 06'36" | 00:19'47" |
| 4 | 06'10" | 00:25'57" |
| 5 | 06'13" | 00:32'10" |
| 6 | 06'09" | 00:38'19" |
| 7 | 06'14" | 00:44'33" |
| 8 | 06'23" | 00:50'56" |
| 9 | 06'12" | 00:57'08" |
| 10 | 06'03" | 01:03'11" |
| 10.0 | 05'26" | 01:03'12" |
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