12.2 km | 00:57:48 | 04:44/km日期: 2020-11-19 20:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'25" / 05'09" / 04'43" / 04'34" / 04'33" / 04'30" / 04'36" / 04'34" / 04'34" / 04'36" / 04'38" / 04'37" / 07'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'09" | 00:10'34" |
| 3 | 04'43" | 00:15'17" |
| 4 | 04'34" | 00:19'51" |
| 5 | 04'33" | 00:24'24" |
| 6 | 04'30" | 00:28'54" |
| 7 | 04'36" | 00:33'30" |
| 8 | 04'34" | 00:38'04" |
| 9 | 04'34" | 00:42'38" |
| 10 | 04'36" | 00:47'14" |
| 11 | 04'38" | 00:51'52" |
| 12 | 04'37" | 00:56'29" |
| 12.2 | 07'31" | 00:57'48" |
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