13.7 km | 01:13:32 | 05:22/km日期: 2020-11-19 15:49 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 941 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 05'16" / 05'33" / 05'25" / 05'21" / 05'18" / 05'25" / 05'16" / 05'30" / 05'29" / 05'16" / 05'16" / 05'08" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'14") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'34" (+00'24") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'22" (+00'12") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'18" (+00'08") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'19" (+00'09") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'28" (+00'18") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'22" (+00'12") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'10" | 1609 / 12874 |
| 9 | | 05'11" (+00'01") | 826 / 13701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'16" | 00:10'58" |
| 3 | 05'33" | 00:16'31" |
| 4 | 05'25" | 00:21'56" |
| 5 | 05'21" | 00:27'17" |
| 6 | 05'18" | 00:32'35" |
| 7 | 05'25" | 00:38'00" |
| 8 | 05'16" | 00:43'16" |
| 9 | 05'30" | 00:48'46" |
| 10 | 05'29" | 00:54'15" |
| 11 | 05'16" | 00:59'31" |
| 12 | 05'16" | 01:04'47" |
| 13 | 05'08" | 01:09'55" |
| 13.7 | 05'10" | 01:13'33" |
留言 
展開計圈分析
