10.0 km | 00:53:32 | 05:20/km日期: 2020-11-18 05:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'35" / 05'32" / 05'20" / 05'28" / 05'20" / 05'21" / 12'16" / 05'13" / 05'30" / 04'46" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'19" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'32" | 00:11'07" |
| 3 | 05'20" | 00:16'27" |
| 4 | 05'28" | 00:21'55" |
| 5 | 05'20" | 00:27'15" |
| 6 | 05'21" | 00:32'36" |
| 7 | 12'16" | 00:44'52" |
| 8 | 05'13" | 00:50'05" |
| 9 | 05'30" | 00:55'35" |
| 10 | 04'46" | 01:00'21" |
| 10.0 | 02'53" | 01:00'24" |
展開計圈分析
留言 
