7.0 km | 00:42:06 | 05:59/km日期: 2020-11-19 17:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'06" / 06'28" / 06'06" / 06'03" / 05'45" / 05'20" / 05'09" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'28" | 00:13'34" |
| 3 | 06'06" | 00:19'40" |
| 4 | 06'03" | 00:25'43" |
| 5 | 05'45" | 00:31'28" |
| 6 | 05'20" | 00:36'48" |
| 7 | 05'09" | 00:41'57" |
| 7.0 | 04'32" | 00:42'06" |
留言 
展開計圈分析
