10.0 km | 00:56:48 | 05:39/km日期: 2020-11-19 18:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'11" / 06'04" / 06'05" / 06'09" / 06'05" / 06'00" / 05'17" / 05'09" / 04'52" / 04'46" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'34") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.88 km 
Nike ZOOM GRAVITY 黑色 累積 :
419.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'04" | 00:12'15" |
| 3 | 06'05" | 00:18'20" |
| 4 | 06'09" | 00:24'29" |
| 5 | 06'05" | 00:30'34" |
| 6 | 06'00" | 00:36'34" |
| 7 | 05'17" | 00:41'51" |
| 8 | 05'09" | 00:47'00" |
| 9 | 04'52" | 00:51'52" |
| 10 | 04'46" | 00:56'38" |
| 10.0 | 05'32" | 00:56'49" |
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