7.4 km | 00:45:48 | 06:12/km日期: 2020-11-19 10:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 07'06" / 06'06" / 06'16" / 05'54" / 06'48" / 06'02" / 06'30" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'08") | 383 / 7383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'06" | 00:13'12" |
| 3 | 06'16" | 00:19'28" |
| 4 | 05'54" | 00:25'22" |
| 5 | 06'48" | 00:32'10" |
| 6 | 06'02" | 00:38'12" |
| 7 | 06'30" | 00:44'42" |
| 7.4 | 05'59" | 00:47'00" |
留言 
展開計圈分析
