12.3 km | 01:06:34 | 05:25/km日期: 2020-11-18 18:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 12004 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'17" / 05'58" / 05'55" / 06'06" / 05'47" / 05'19" / 05'02" / 04'49" / 04'23" / 04'49" / 05'23" / 04'55" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'58") | 1002 / 1002 | 181 / 87 |
| 2 | | 05'57" (+01'38") | 1002 / 2004 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'54" (+01'35") | 1000 / 3005 | 174 / 96 |
| 4 | | 06'06" (+01'47") | 1006 / 4012 | 174 / 93 |
| 5 | | 05'43" (+01'24") | 1002 / 5014 | 176 / 98 |
| 6 | | 05'19" (+01'00") | 1006 / 6020 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'00" (+00'41") | 1005 / 7026 | 183 / 108 |
| 8 | | 04'49" (+00'30") | 1007 / 8033 | 186 / 110 |
| 9 | | 04'19" | 1003 / 9036 | 187 / 123 |
| 10 | | 04'49" (+00'30") | 1008 / 10045 | 186 / 111 |
| 11 | | 05'21" (+01'02") | 1004 / 11050 | 182 / 102 |
| 12 | | 04'59" (+00'40") | 1001 / 12052 | 183 / 109 |
| 13 | | 06'01" (+01'42") | 274 / 12326 | 184 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'58" | 00:12'15" |
| 3 | 05'55" | 00:18'10" |
| 4 | 06'06" | 00:24'16" |
| 5 | 05'47" | 00:30'03" |
| 6 | 05'19" | 00:35'22" |
| 7 | 05'02" | 00:40'24" |
| 8 | 04'49" | 00:45'13" |
| 9 | 04'23" | 00:49'36" |
| 10 | 04'49" | 00:54'25" |
| 11 | 05'23" | 00:59'48" |
| 12 | 04'55" | 01:04'43" |
| 12.3 | 06'44" | 01:06'34" |
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