Chia-Hao Hsiao 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Hao Hsiao 桃園
ID 174222

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10.3 km | 00:54:43 | 05:20/km

日期: 2014-11-28 22:50 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'18" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'22" / 05'23" / 05'22" / 05'23" / 05'18" / 05'19" / 05'17" /

11月累積里程 : 181.25 km

PUMA Complete Ventis 累積 : 1176.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

翁信義, cywang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'19"	00:10'37"
3	05'18"	00:15'55"
4	05'19"	00:21'14"
5	05'22"	00:26'36"
6	05'23"	00:31'59"
7	05'22"	00:37'21"
8	05'23"	00:42'44"
9	05'18"	00:48'02"
10	05'19"	00:53'21"
10.3	05'17"	00:54'43"

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