5.4 km | 00:40:10 | 07:28/km日期: 2020-11-21 16:50 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'35" / 07'45" / 07'33" / 11'43" / 07'18" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'26") | 375 / 5375 |
11月累積里程 : 78.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'45" | 00:15'20" |
| 3 | 07'33" | 00:22'53" |
| 4 | 11'43" | 00:34'36" |
| 5 | 07'18" | 00:41'54" |
| 5.4 | 07'35" | 00:44'45" |
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