6.9 km | 00:43:56 | 06:20/km日期: 2020-11-23 18:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'05" / 05'55" / 06'26" / 06'12" / 06'42" / 06'18" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'20" (+00'25") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'29" (+00'34") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'27" (+00'32") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'45" (+00'50") | 495 / 6932 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.02 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'55" | 00:12'00" |
3 | 06'26" | 00:18'26" |
4 | 06'12" | 00:24'38" |
5 | 06'42" | 00:31'20" |
6 | 06'18" | 00:37'38" |
6.9 | 06'46" | 00:43'57" |