5.0 km | 00:35:07 | 06:59/km日期: 2020-11-21 16:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'38" / 06'05" / 06'01" / 06'12" / 09'49" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+03'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'55" (+12'55") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'05" | 00:12'43" |
| 3 | 06'01" | 00:18'44" |
| 4 | 06'12" | 00:24'56" |
| 5 | 09'49" | 00:34'45" |
| 5.0 | 18'37" | 00:35'08" |
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