10.2 km | 01:00:22 | 05:55/km日期: 2020-11-22 07:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'34" / 06'04" / 05'48" / 05'45" / 06'01" / 06'10" / 05'58" / 06'29" / 05'12" / 06'05" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 2500 / 2500 |
| 2 | | 05'53" (+00'06") | 2500 / 5000 |
| 3 | | 06'06" (+00'19") | 2500 / 7500 |
| 4 | | 05'51" (+00'04") | 2500 / 10000 |
| 5 | | 06'19" (+00'32") | 201 / 10201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'04" | 00:11'38" |
| 3 | 05'48" | 00:17'26" |
| 4 | 05'45" | 00:23'11" |
| 5 | 06'01" | 00:29'12" |
| 6 | 06'10" | 00:35'22" |
| 7 | 05'58" | 00:41'20" |
| 8 | 06'29" | 00:47'49" |
| 9 | 05'12" | 00:53'01" |
| 10 | 06'05" | 00:59'06" |
| 10.2 | 06'21" | 01:00'23" |
留言 
