7.2 km | 00:48:00 | 06:42/km日期: 2020-11-20 05:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'55" / 06'47" / 06'32" / 06'54" / 07'19" / 06'23" / 06'02" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'08") | 159 / 7159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'47" | 00:13'42" |
| 3 | 06'32" | 00:20'14" |
| 4 | 06'54" | 00:27'08" |
| 5 | 07'19" | 00:34'27" |
| 6 | 06'23" | 00:40'50" |
| 7 | 06'02" | 00:46'52" |
| 7.2 | 07'05" | 00:48'00" |
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