10.0 km | 01:06:44 | 06:39/km日期: 2020-11-20 07:20 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11564 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'53" / 06'26" / 06'22" / 06'31" / 06'31" / 10'01" / 05'13" / 05'31" / 06'14" / 05'27" / 46'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'43") | 1002 / 1002 | 182 / 77 |
| 2 | | 06'32" (+01'14") | 1001 / 2003 | 184 / 82 |
| 3 | | 06'36" (+01'18") | 1002 / 3005 | 184 / 82 |
| 4 | | 06'37" (+01'19") | 1000 / 4006 | 185 / 81 |
| 5 | | 06'44" (+01'26") | 1001 / 5008 | 184 / 80 |
| 6 | | 10'01" (+04'43") | 1001 / 6010 | 109 / 91 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7010 | 186 / 101 |
| 8 | | 05'56" (+00'38") | 1001 / 8011 | 186 / 90 |
| 9 | | 06'06" (+00'48") | 1001 / 9013 | 181 / 90 |
| 10 | | 05'35" (+00'17") | 1002 / 10015 | 188 / 95 |
| 11 | | 07'21" (+02'03") | 18 / 10033 | 165 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
339.73 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE EMPEROR3 皇速3 累積 :
246.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'26" | 00:13'19" |
| 3 | 06'22" | 00:19'41" |
| 4 | 06'31" | 00:26'12" |
| 5 | 06'31" | 00:32'43" |
| 6 | 10'01" | 00:42'44" |
| 7 | 05'13" | 00:47'57" |
| 8 | 05'31" | 00:53'28" |
| 9 | 06'14" | 00:59'42" |
| 10 | 05'27" | 01:05'09" |
| 10.0 | 46'01" | 01:06'44" |
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