9.7 km | 01:00:50 | 06:17/km日期: 2020-11-19 07:09 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 11182 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'42" / 06'28" / 06'26" / 06'28" / 06'05" / 06'01" / 05'51" / 05'33" / 05'11" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'04") | 1000 / 1000 | 179 / 81 |
| 2 | | 06'41" (+00'58") | 1000 / 2000 | 183 / 81 |
| 3 | | 06'37" (+00'54") | 1001 / 3002 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'37" (+00'54") | 1001 / 4003 | 183 / 82 |
| 5 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 5003 | 181 / 88 |
| 6 | | 06'11" (+00'28") | 1001 / 6005 | 183 / 87 |
| 7 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 7006 | 186 / 91 |
| 8 | | 05'43" | 1001 / 8008 | 188 / 92 |
| 9 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 9008 | 185 / 92 |
| 10 | | 06'26" (+00'43") | 665 / 9673 | 183 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
339.73 km 
adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
903.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'28" | 00:13'10" |
| 3 | 06'26" | 00:19'36" |
| 4 | 06'28" | 00:26'04" |
| 5 | 06'05" | 00:32'09" |
| 6 | 06'01" | 00:38'10" |
| 7 | 05'51" | 00:44'01" |
| 8 | 05'33" | 00:49'34" |
| 9 | 05'11" | 00:54'45" |
| 9.7 | 09'01" | 01:00'50" |
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