10.1 km | 01:07:59 | 06:44/km日期: 2020-11-18 07:18 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 11802 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'57" / 06'42" / 06'45" / 06'43" / 06'39" / 06'21" / 05'46" / 05'29" / 08'12" / 06'19" / 23'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'34") | 1000 / 1000 | 174 / 80 |
| 2 | | 06'49" (+01'17") | 1001 / 2002 | 177 / 82 |
| 3 | | 06'54" (+01'22") | 1000 / 3003 | 178 / 81 |
| 4 | | 06'55" (+01'23") | 1000 / 4003 | 177 / 81 |
| 5 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 5004 | 178 / 82 |
| 6 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 6004 | 179 / 87 |
| 7 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 7004 | 185 / 92 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8005 | 187 / 96 |
| 9 | | 08'36" (+03'04") | 1000 / 9006 | 133 / 87 |
| 10 | | 06'29" (+00'57") | 1001 / 10007 | 179 / 85 |
| 11 | | 06'24" (+00'52") | 80 / 10088 | 174 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
339.73 km 
Nike Zoom Tempo Next% FK 累積 :
390.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'42" | 00:13'39" |
| 3 | 06'45" | 00:20'24" |
| 4 | 06'43" | 00:27'07" |
| 5 | 06'39" | 00:33'46" |
| 6 | 06'21" | 00:40'07" |
| 7 | 05'46" | 00:45'53" |
| 8 | 05'29" | 00:51'22" |
| 9 | 08'12" | 00:59'34" |
| 10 | 06'19" | 01:05'53" |
| 10.1 | 23'42" | 01:07'59" |
留言 
展開計圈分析
