10.1 km | 01:15:19 | 07:27/km日期: 2020-11-22 08:27 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10914 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'45" / 06'50" / 07'18" / 07'23" / 07'23" / 07'36" / 07'05" / 06'52" / 06'56" / 07'08" / 32'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+00'56") | 1000 / 1000 | 160 / 79 |
| 2 | | 06'57" | 1001 / 2002 | 153 / 93 |
| 3 | | 07'28" (+00'31") | 1001 / 3003 | 150 / 88 |
| 4 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 4004 | 149 / 89 |
| 5 | | 07'45" (+00'48") | 1000 / 5004 | 150 / 85 |
| 6 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 6005 | 134 / 98 |
| 7 | | 07'03" (+00'06") | 1001 / 7006 | 134 / 105 |
| 8 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 8006 | 144 / 96 |
| 9 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 9006 | 139 / 95 |
| 10 | | 07'39" (+00'42") | 1002 / 10008 | 130 / 100 |
| 11 | | 09'07" (+02'10") | 84 / 10092 | 135 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'50" | 00:14'35" |
| 3 | 07'18" | 00:21'53" |
| 4 | 07'23" | 00:29'16" |
| 5 | 07'23" | 00:36'39" |
| 6 | 07'36" | 00:44'15" |
| 7 | 07'05" | 00:51'20" |
| 8 | 06'52" | 00:58'12" |
| 9 | 06'56" | 01:05'08" |
| 10 | 07'08" | 01:12'16" |
| 10.1 | 32'43" | 01:15'19" |
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