7.2 km | 03:42:38 | 30:55/km日期: 2020-11-22 09:31 - 總爬升: 569 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 1152 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 19'47" / 19'43" / 36'29" / 70'35" / 54'39" / 19'58" / 18'57" / 16'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'47" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'43" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'16" (+13'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:10'33" (+51'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'01" (+19'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'58" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'45" | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
368.61 km 
Mizuno Wave Legend 2 J1GC151028 累積 :
13885.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'47" | 00:19'47" |
| 2 | 19'43" | 00:39'30" |
| 3 | 36'29" | 01:15'59" |
| 4 | 70'35" | 02:26'34" |
| 5 | 54'39" | 03:21'13" |
| 6 | 19'58" | 03:41'11" |
| 7 | 18'57" | 04:00'08" |
| 7.2 | 16'49" | 04:03'29" |
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