5.6 km | 00:30:18 | 05:22/km日期: 2020-11-22 02:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 04'43" / 05'08" / 05'25" / 05'33" / 05'42" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'13") | 635 / 5635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'08" | 00:09'51" |
| 3 | 05'25" | 00:15'16" |
| 4 | 05'33" | 00:20'49" |
| 5 | 05'42" | 00:26'31" |
| 5.6 | 05'55" | 00:30'17" |
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