5.0 km | 00:21:36 | 04:19/km日期: 2020-11-22 21:01 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 04'37" / 04'08" / 04'19" / 04'28" / 04'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'50" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.83 km 
Asics TARTHERZEAL 2 鞋底磨損 累積 :
964.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'08" | 00:08'45" |
| 3 | 04'19" | 00:13'04" |
| 4 | 04'28" | 00:17'32" |
| 5 | 04'05" | 00:21'37" |
| 5.0 | 03'31" | 00:21'38" |
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