3.6 km | 00:41:09 | 11:27/km日期: 2020-11-23 16:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 11'33" / 11'08" / 11'27" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+00'41") | 594 / 3594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 11'08" | 00:22'41" |
| 3 | 11'27" | 00:34'08" |
| 3.6 | 10'22" | 00:40'18" |
留言 
