5.0 km | 01:32:00 | 18:23/km日期: 2020-11-22 06:44 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 22'55" / 16'08" / 16'36" / 15'21" / 23'14" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'53" (+07'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'07" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'36" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'58" (+05'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'55" | 00:22'55" |
| 2 | 16'08" | 00:39'03" |
| 3 | 16'36" | 00:55'39" |
| 4 | 15'21" | 01:11'00" |
| 5 | 23'14" | 01:34'14" |
| 5.0 | 10'36" | 01:34'17" |
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