9.0 km | 01:02:29 | 06:55/km日期: 2020-11-23 19:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'04" / 07'08" / 07'11" / 06'57" / 06'52" / 07'02" / 06'54" / 06'27" / 06'34" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'13" (+04'46") | 31 / 9031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'08" | 00:14'12" |
| 3 | 07'11" | 00:21'23" |
| 4 | 06'57" | 00:28'20" |
| 5 | 06'52" | 00:35'12" |
| 6 | 07'02" | 00:42'14" |
| 7 | 06'54" | 00:49'08" |
| 8 | 06'27" | 00:55'35" |
| 9 | 06'34" | 01:02'09" |
| 9.0 | 10'58" | 01:02'30" |
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