Wei Hsun W 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
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7.2 km | 00:41:47 | 05:46/km

日期: 2014-12-08 19:17 - 地點: Jhong-Jheng Industrial High School - 天氣: Cold - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'53" / 06'32" / 06'15" / 06'01" / 05'40" / 05'20" / 04'59" / 04'57" /

I should look for a way to succeed, not excuses for failure.
I should try very hard to see if I can find a solution when I run into a problem.”

12月累積里程 : 139.87 km

NIKE-LUNARLON FLYWIRE 累積 : 584.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

香菇, 辛兵衛和其他 7 人說推

·

Joanna I think you have a run addiction. Nobody can save you.

2014-12-09 09:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'32"	00:12'25"
3	06'15"	00:18'40"
4	06'01"	00:24'41"
5	05'40"	00:30'21"
6	05'20"	00:35'41"
7	04'59"	00:40'40"
7.2	05'00"	00:41'47"

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成績 : 01:07:05

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