3.6 km | 00:22:30 | 06:18/km日期: 2020-11-25 08:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'31" / 06'35" / 05'51" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'13") | 573 / 3573 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.61 km 美津濃 SPARK 5 累積 :
622.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'35" | 00:13'06" |
3 | 05'51" | 00:18'57" |
3.6 | 06'02" | 00:22'25" |