柯竣鄴 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

柯竣鄴高雄
ID 266413

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4.0 km | 00:24:03 | 05:59/km

日期: 2020-11-30 06:31 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 4094 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'19" / 05'43" / 05'36" / 06'18" / 06'28" /

11月累積里程 : 188.33 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'43"	00:12'02"
3	05'36"	00:17'38"
4	06'18"	00:23'56"
4.0	06'12"	00:24'03"

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