5.0 km | 00:27:21 | 05:26/km日期: 2020-11-22 18:24 - 平均心率: 165 - 踏頻: 98 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'36" / 04'50" / 05'14" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'11") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'46" (+01'00") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'42" (+00'56") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'44" (+00'58") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'38" (+00'52") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'34" (+00'48") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'49" (+00'03") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'49" (+00'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'41" (+00'55") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'46" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'07" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.70 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'44" | 00:11'35" |
| 3 | 05'36" | 00:17'11" |
| 4 | 04'50" | 00:22'01" |
| 5 | 05'14" | 00:27'15" |
| 5.0 | 03'29" | 00:27'20" |
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