8.5 km | 00:50:58 | 05:58/km日期: 2020-11-24 05:04 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'48" / 05'46" / 05'38" / 05'51" / 06'02" / 06'05" / 06'13" / 05'57" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'31") | 532 / 8532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'46" | 00:11'34" |
| 3 | 05'38" | 00:17'12" |
| 4 | 05'51" | 00:23'03" |
| 5 | 06'02" | 00:29'05" |
| 6 | 06'05" | 00:35'10" |
| 7 | 06'13" | 00:41'23" |
| 8 | 05'57" | 00:47'20" |
| 8.5 | 06'07" | 00:50'36" |
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