12.1 km | 01:06:08 | 05:27/km日期: 2020-11-24 17:04 - 地點: 臺灣歷史博物館 - 平均心率: 156 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'08" / 05'22" / 05'50" / 04'47" / 05'45" / 04'46" / 05'45" / 05'48" / 04'56" / 05'34" / 04'58" / 05'50" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 05'48" (+01'02") | 1000 / 12001 |
| 13 | | 06'49" (+02'03") | 97 / 12098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
282.96 km 
Nike Zoom Fly3 PRM 累積 :
551.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'22" | 00:11'30" |
| 3 | 05'50" | 00:17'20" |
| 4 | 04'47" | 00:22'07" |
| 5 | 05'45" | 00:27'52" |
| 6 | 04'46" | 00:32'38" |
| 7 | 05'45" | 00:38'23" |
| 8 | 05'48" | 00:44'11" |
| 9 | 04'56" | 00:49'07" |
| 10 | 05'34" | 00:54'41" |
| 11 | 04'58" | 00:59'39" |
| 12 | 05'50" | 01:05'29" |
| 12.1 | 06'36" | 01:06'08" |
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