8.4 km | 01:08:47 | 08:12/km日期: 2020-11-24 13:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'57" / 07'32" / 11'52" / 12'01" / 07'45" / 07'41" / 07'25" / 05'31" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+06'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+06'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 376 / 8376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'32" | 00:14'29" |
| 3 | 11'52" | 00:26'21" |
| 4 | 12'01" | 00:38'22" |
| 5 | 07'45" | 00:46'07" |
| 6 | 07'41" | 00:53'48" |
| 7 | 07'25" | 01:01'13" |
| 8 | 05'31" | 01:06'44" |
| 8.4 | 05'29" | 01:08'48" |
展開計圈分析
留言 
