7.2 km | 00:43:49 | 06:04/km日期: 2020-11-24 17:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 8386 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'38" / 06'37" / 06'21" / 05'48" / 04'43" / 05'48" / 06'04" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'46") | 1000 / 1000 | 188 / 79 |
| 2 | | 06'40" (+01'47") | 1004 / 2004 | 191 / 78 |
| 3 | | 06'26" (+01'33") | 1002 / 3007 | 191 / 80 |
| 4 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 4007 | 194 / 89 |
| 5 | | 04'53" | 1002 / 5009 | 196 / 104 |
| 6 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 6010 | 189 / 89 |
| 7 | | 06'03" (+01'10") | 1002 / 7013 | 189 / 86 |
| 8 | | 06'27" (+01'34") | 206 / 7219 | 190 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.50 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'37" | 00:13'15" |
| 3 | 06'21" | 00:19'36" |
| 4 | 05'48" | 00:25'24" |
| 5 | 04'43" | 00:30'07" |
| 6 | 05'48" | 00:35'55" |
| 7 | 06'04" | 00:41'59" |
| 7.2 | 08'20" | 00:43'49" |
展開計圈分析
留言 
