10.8 km | 01:02:31 | 05:46/km日期: 2020-11-23 19:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 05'53" / 05'47" / 05'50" / 05'45" / 06'05" / 05'57" / 05'53" / 05'48" / 05'18" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 813 / 10813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'53" | 00:12'01" |
| 3 | 05'47" | 00:17'48" |
| 4 | 05'50" | 00:23'38" |
| 5 | 05'45" | 00:29'23" |
| 6 | 06'05" | 00:35'28" |
| 7 | 05'57" | 00:41'25" |
| 8 | 05'53" | 00:47'18" |
| 9 | 05'48" | 00:53'06" |
| 10 | 05'18" | 00:58'24" |
| 10.8 | 05'04" | 01:02'32" |
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