9.0 km | 01:00:36 | 06:43/km日期: 2020-11-25 19:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'38" / 07'17" / 07'04" / 06'48" / 06'35" / 06'30" / 06'29" / 06'06" / 06'00" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'55" (+03'56") | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'17" | 00:14'55" |
| 3 | 07'04" | 00:21'59" |
| 4 | 06'48" | 00:28'47" |
| 5 | 06'35" | 00:35'22" |
| 6 | 06'30" | 00:41'52" |
| 7 | 06'29" | 00:48'21" |
| 8 | 06'06" | 00:54'27" |
| 9 | 06'00" | 01:00'27" |
| 9.0 | 10'13" | 01:00'36" |
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