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 |  12.6 km | 01:33:45 | 07:27/km日期: 2014-12-09 04:36 - 地點: 64快速道路橋下 - 天氣: 冷 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% Pace: 06'23" / 05'59" / 06'02" / 06'45" / 17'51" / 05'58" / 07'32" / 06'00" / 07'24" / 06'02" / 07'21" / 06'39" / 06'34" / 星期二!!1公里間歇訓練.....全馬跟會內賽的疲勞感還在!!今天完全跟不上~跑的不好!!再加油~~ 12月累積里程 : 331.47 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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