12.8 km | 01:07:28 | 05:16/km日期: 2020-11-26 21:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 05'33" / 07'08" / 05'00" / 04'55" / 04'50" / 04'50" / 04'51" / 04'45" / 04'42" / 04'39" / 04'33" / 06'46" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'08" | 00:12'41" |
| 3 | 05'00" | 00:17'41" |
| 4 | 04'55" | 00:22'36" |
| 5 | 04'50" | 00:27'26" |
| 6 | 04'50" | 00:32'16" |
| 7 | 04'51" | 00:37'07" |
| 8 | 04'45" | 00:41'52" |
| 9 | 04'42" | 00:46'34" |
| 10 | 04'39" | 00:51'13" |
| 11 | 04'33" | 00:55'46" |
| 12 | 06'46" | 01:02'32" |
| 12.8 | 06'21" | 01:07'28" |
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