5.2 km | 00:49:58 | 09:33/km日期: 2020-11-25 19:57 - 平均心率: 105 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'49" / 09'42" / 09'55" / 09'36" / 07'08" / 14'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+03'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'42" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'51" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'35" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'39" (+04'31") | 229 / 5229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.39 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 累積 :
359.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'49" | 00:12'49" |
2 | 09'42" | 00:22'31" |
3 | 09'55" | 00:32'26" |
4 | 09'36" | 00:42'02" |
5 | 07'08" | 00:49'10" |
5.2 | 14'14" | 00:52'26" |