12.5 km | 01:35:16 | 07:37/km日期: 2020-11-26 06:57 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 13978 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'49" / 07'20" / 08'02" / 07'10" / 07'02" / 07'31" / 07'44" / 07'17" / 07'42" / 07'50" / 07'40" / 07'33" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'38") | 1001 / 1001 | 119 / 105 |
| 2 | | 07'42" (+00'24") | 1001 / 2003 | 148 / 87 |
| 3 | | 08'12" (+00'54") | 1001 / 3004 | 153 / 79 |
| 4 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 4005 | 145 / 90 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5006 | 151 / 90 |
| 6 | | 07'41" (+00'23") | 1001 / 6008 | 148 / 87 |
| 7 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 7008 | 151 / 84 |
| 8 | | 07'24" (+00'06") | 1001 / 8010 | 153 / 87 |
| 9 | | 08'00" (+00'42") | 1001 / 9012 | 154 / 80 |
| 10 | | 07'56" (+00'38") | 1001 / 10013 | 134 / 93 |
| 11 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 11014 | 143 / 89 |
| 12 | | 07'41" (+00'23") | 1000 / 12014 | 154 / 84 |
| 13 | | 06'50" | 302 / 12316 | 153 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'20" | 00:15'09" |
| 3 | 08'02" | 00:23'11" |
| 4 | 07'10" | 00:30'21" |
| 5 | 07'02" | 00:37'23" |
| 6 | 07'31" | 00:44'54" |
| 7 | 07'44" | 00:52'38" |
| 8 | 07'17" | 00:59'55" |
| 9 | 07'42" | 01:07'37" |
| 10 | 07'50" | 01:15'27" |
| 11 | 07'40" | 01:23'07" |
| 12 | 07'33" | 01:30'40" |
| 12.3 | 14'29" | 01:35'16" |
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